Солнечные ожоги - это повреждения кожи, вызванные чрезмерным воздействием на неё солнечных лучей. Все солнечные лучи условно делятся на видимые и невидимые. Основное поражающее действие на кожу человека оказывают невидимые лучи. В зависимости от своей длины, эти лучи оказывают воздействие различной интенсивности на кожу человека. Наиболее канцерогенны так называемые лучи UVB. Это они ответственны за поражение сосочкового слоя дермы и появление покраснения. На чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей особые клетки кожи, меланоциты, начинают активно синтезировать меланин, который защищает кожу от ожогов. Результатом накопления в коже меланина является загар. Логично, что его насыщенность зависит от количества меланина, выработанного меланоцитами.

Принципы лечения солнечных ожогов сводятся к давно и всем известным правилам. Необходимо исключить воздействие солнечных лучей на повреждённую кожу. Недостаточно только лишь прикрыть обожжённую кожу одеждой. Необходимо знать, что синтетическая ткань пропускает до 15 %, а натуральный хлопок до 6% ультрафиолетовых лучей. При намокании одежды необходимо добавить ещё до 20% лучей, оказывающих воздействие на кожу под защищающей её тканью.

Известно, что при воздействии солнечных лучей на кожу человека происходит повреждение тканей и образование большого количества свободных радикалов. Для получения антиоксидантного эффекта (нейтрализация свободных радикалов) загорающему человеку необходимо употребление большого количества зелёного чая или гранатового сока. С этой же целью в диете рекомендуется отдавать предпочтение овощам, фруктам, бобовым и орехам.